第匹章医為你的努力，司以讓她的孕期生活更輕鬆、更美好！ 孕期的飲食量雖然會比平常多一些，但是，體重的控制也很重要，整個懷 孕過程當中，體重增加以十二至十五公斤為基本原則，避免因為過重而導致身 體負荷增加，甚至出现奸娠高血應等疾病。另外，孕婦應該食用高鈣、高蛋 白的食物，以及富含纖維質的蔬菜，避免吃一些高澱粉、高糖、高油脂的食 物，對於偏好甜食，或者患有妊娠糖尿病的孕婦，可以為她準備「莊老師美體综糖」來代替所有的甜味料，如此一來，除了可以達到控制體重的目 的之外，也可以充分獲得孕期應該補充的必須營養素。
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